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Corso online mente e cibo: esplorando la psicologia dell'alimentazione!


  • Tipo: Offerta di formazione
  • Offerta inserita il: 20.03.2025
  • Offerta scade il: 02.04.2025
  • Posti disponibili: 1
  • Luogo: Italia
  • Settore formazione: Formazione/Istruzione
  • Offerta pubblicata da: Progetto PerFormare

VIDEO-CORSO FRUIBILE H24 ILLIMITATAMENTE!

NUTRIRE LA MENTE, POTERE NASCOSTO DEL CIBO! 

DESCRIZIONE
Il corso "Mente e Cibo" offre una visione completa delle interazioni tra alimentazione e salute mentale. Attraverso un approccio interdisciplinare, esploriamo gli impatti positivi e negativi del cibo sulla mente, fornendo competenze pratiche e promuovendo scelte alimentari informate. Inoltre, il corso è aperto sia a uomini che a donne, compresi gli amanti della cucina, offrendo un'esperienza inclusiva e adatta a diverse esigenze.  Scegliendo questa formazione, acquisirai una comprensione approfondita e strumenti concreti per migliorare la tua salute mentale attraverso l'alimentazione.

A CHI E’ RIVOLTO
Il corso è progettato per coinvolgere un pubblico ampio e diversificato, accogliendo uomini e donne interessati a esplorare la relazione tra il cibo e la mente, inoltre è aperto a tutti coloro che amano cucinare o desiderano sviluppare le proprie abilità culinarie e di benessere personale. Sarà un'opportunità di apprendimento significativa sia per coloro che si occupano della preparazione dei pasti, che per coloro i quali desiderano approfondire la comprensione degli aspetti psicologici legati all'alimentazione.

OBIETTIVI
L’obiettivo del corso è offrire al corsista una comprensione completa del ruolo del cibo nella salute mentale e cerebrale, enfatizzando sia gli aspetti positivi che quelli negativi. 

Suddetto corso esplorerà: 

  1. Il comprendere l'Influenza alimentare: approfondire la comprensione di come le scelte alimentari influenzino direttamente la salute mentale, indagando gli effetti benefici e dannosi.
  2. Il riconoscere i cibi benefici: identificare gli alimenti ricchi di nutrienti fondamentali che favoriscono la funzione cerebrale e la salute mentale. 
  3. L’esplorare il legame tra cibo ed emozioni: analizzare le connessioni tra ciò che mangiamo e le nostre emozioni, inclusi i cibi che possono incidere sul nostro stato emotivo.
  4. La valutazione della nutrizione nello sport: il ruolo della dieta nello sport e la performance fisica e mentale.
  5. L’identificazione di cibi dannosi e la scelta di quelli più ottimali. 
  6. Il prevenire le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer. 
  7. La stimolazione del pensiero critico: esaminare in modo critico i messaggi mediatici e la pubblicità legati all'alimentazione e alla salute mentale.

CONTENUTI (1h 46m di formazione on demand, con video lezioni e slide didattiche fruibili h24) - Prezzo: 29,00€ (iva inclusa).

MODULO 1: INTRODUZIONE AL CORSO

  • Presentazione del corso e degli obiettivi in termini generali.
  • Contestualizzazione dell'importanza della relazione tra cibo e mente.

MODULO 2: IMPATTI ALIMENTARI SULLA SALUTE MENTALE
Cibo e salute mentale, un connubio essenziale.

  • Nutrizione ed equilibrio emotivo.
  • Esplorazione degli effetti delle scelte alimentari sulla salute mentale.

MODULO 3: CIBI CHE FAVORISCONO LA SALUTE DEL CERVELLO 

  • Esplorazione degli effetti delle scelte alimentari sulla salute mentale.

MODULO 4: CONNESSIONI TRA ALIMENTAZIONE ED EMOZIONI 

  • Analisi delle influenze del cibo sulle emozioni e l'umore.

MODULO 5: NUTRIZIONE PER L’ECCELLENZA SPORTIVA

  • Approfondimento della dieta come elemento chiave nelle prestazioni sportive e nella resilienza mentale.

MODULO 6: RISCHI ALIMENTARI PER IL CERVELLO

  • Identificazione degli alimenti con effetti negativi sulla salute cerebrale.

MODULO 7: PREVENZIONE DELLE MALATTIE NEURODEGENERATIVE

  • Esplorazione del ruolo di una dieta equilibrata nella prevenzione delle malattie cerebrali.

MODULO 8: PENSIERO CRITICO SULL'ALIMENTAZIONE E LA SALUTE MENTALE

  • Piatto e Psiche: Uno sguardo critico.

TEST APPRENDIMENTO.

Al termine del corso si rilascia ATTESTATO DI FREQUENZA FORMATIVO (in formato digitale scaricabile).

LA FORMAZIONE QUANDO E DOVE VUOI
Richiedi maggiori informazioni sul corso e il referente formativo ti contatterà per rispondere ad ogni tua domanda oppure visita il nostro sito web e procedi direttamente all'acquisto!

Partecipare ai corsi online in e-learning è semplicissimo:

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BREVE BIOGRAFIA DOCENTE
Maria Cristina Gentile, Psicologa dei processi di sviluppo e apprendimento
Ciao! Sono il tuo docente appassionato di benessere mentale e fisico, con un focus specifico sull'aspetto alimentare. Dopo essermi laureata in “Scienze e Tecniche di Psicologia Cognitiva” e a seguire “Psicologia clinica dei processi di sviluppo e di apprendimento”, ho preso l’abilitazione alla professione di Psicologo e con anni di esperienza nel campo e formazione accademica solida, ho aiutato vari professionisti ad affrontare le loro sfide lavorative e di benessere. Sono qui per condividere con te metodologie e segreti dietro il successo applicato al contesto del benessere alimentare. Sarà un viaggio alla scoperta di insight preziosi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. La mia determinazione è fornirti strumenti pratici ed approfonditi che contribuiranno alla comprensione di sfide legate al benessere alimentare. Spero di ispirarti e formare con te una squadra dedicata al raggiungimento di alcuni traguardi.

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